: العادات الصحية

سماهر سيف اليزل - الشواي: الوجبة الخفيفة جزء من التغذية اليومية- التغيير يبدأ باستبدال خيار واحد بآخر أكثر توازناًمع عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، تعود معها تفاصيل يومية قد تبدو بسيطة، لكنها تشكل جزءاً من النمط الغذائي للطفل، ومن بينها الوجبة الخفيفة التي يحملها معه إلى المدرسة. وبينما يختار بعض الأطفال منتجات جاهزة وغنية...

بقلم: خولة البوسميطمع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد أهمية الاهتمام بالصحة واتباع عادات يومية سليمة تساعد على الاستمتاع بالإجازة الصيفية بأمان ونشاط. فالصيف موسم للترفيه والرحلات والأنشطة الخارجية، لكنه في الوقت نفسه يتطلب وعياً صحياً أكبر للوقاية من المشكلات المرتبطة بالحرارة والإجهاد وفقدان السوائل. ويُعد شرب...

منصور عبدالله الهرمسي الهاجري في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد ضغوطها اليومية، يغفل كثير من الناس عن الاهتمام بصحتهم، رغم أنها الركيزة الأساسية التي تقوم عليها جودة الحياة. ومن بين أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات اليوم، يبرز مرض السكري كأحد أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً وتأثيراً. ولا يظهر مرض السكري بشكل مفاجئ، بل...

- الميكروبيوم المعوي عضو خفي يؤثر في المناعة والتمثيل الغذائي والصحة النفسية- الصيام يُعزّز تنوع البكتيريا المعوية.. واختلال توازنها يرتبط بالسمنة والسكري وأمراض القلب قالت استشارية طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. زهرة خليفة إن العلماء أصبحوا في السنوات الأخيرة يطلقون على البكتيريا النافعة في الأمعاء اسم «العضو الخفي»...

سماهر سيف اليزل «التصالح مع الذات» الخطوة الأولى لكسر دائرة الإفراط «الكورتيزول» يزيد تخزين الدهون ويحفّز الرغبة في السكريات قاعدة الـ10 دقائق لحركة خفيفة تكسر الخمول بعد الأكل تجويع اليوم التالي يربك إشارات الجوع ويزيد احتمالات النهم الاستمرارية والرحمة مع النفس أساس التوازن في رمضان تتكرر لدى كثير من الصائمين...

نظّمت الجامعة الخليجية يومها الرياضي وسط مشاركة لافتة وتفاعل كبير من الطلبة وأعضاء الهيئة الأكاديمية والموظفين، في مشهد عكس روح الأسرة الواحدة التي تجمع منتسبي الجامعة، وأكد حرصها على ترسيخ ثقافة الرياضة ونمط الحياة الصحي داخل الحرم الجامعي وخارجه. وانطلقت فعاليات اليوم الرياضي بفعالية مشتركة بين وزارة الصحة ومركز خدمة...

وليد صبريأوضحت الأستاذ المشارك وعضو اللجنة العلمية بجمعية السكري البحرينية د. هالة سند، أن اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ يستدعي تسليط الضوء على كيفية استعداد مريض السكري للصيام بطريقة آمنة لا تُعرّض صحته للخطر، مؤكدة أن شهر رمضان يمثّل فرصة مهمة لمراجعة العادات الصحية وتبنّي أنماط حياة أفضل، شريطة أن يكون ذلك مصحوباً...

سماهر سيف اليزل - تعزيز النظام الصحي وترسيخ الوقاية والتوعية والشراكة المجتمعية - تطوير منظومة صحية قوية مستدامة قادرة على التكيّف مع المتغيرات - ضمان مستقبل صحي آمن قائم على الشراكة والتخطيط والتعاون الدولي - البحرين قدّمت نموذجاً رائداً في مكافحة جائحة كورونا بكفاءة التخطيط - المملكة تضع الوقاية والتثقيف الصحي كأولوية لنشر...

جاسم آل ماجديأتي اليوم العالمي للسكري ليذكّرنا جميعاً بأهمية التصدي لهذا المرض المزمن الذي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. فبحسب الاتحاد الدولي للسكري، بلغ عدد المصابين بالسكري في عام 2023 حوالي 537 مليون شخص بالغ، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 643 مليوناً بحلول عام 2030. أما في البحرين، فتشير الإحصائيات إلى أن نسبة انتشار...

جاسم آل ماجد يُركّز اليوم العالمي للسكري هذا العام على موضوع «السكري وجودة الحياة في بيئة العمل»، حيث تهدف الحملة إلى تعزيز بيئة عمل داعمة للأشخاص المتعايشين مع السكري، من خلال نشر الوعي، وتقديم الدعم العملي، وخلق فهم أعمق لاحتياجاتهم، مما يساهم في تمكينهم من تحقيق النجاح المهني والشخصي. تتجلى جودة الحياة في بيئة العمل من خلال...

خولة محمد البوسميطتعيش المرأة البحرينية اليوم مرحلة متقدمة من الوعي الصحي، في ظل بيئة وطنية تجعل صحة الإنسان محورًا أساسيًا في التنمية. وعلى مدى العقود الماضية، أثبتت المرأة أنها ليست مجرد متلقية للخدمات الصحية، بل شريكة فاعلة في تطويرها؛ طبيبةً وممرضةً وقائدةً وباحثةً، تسهم في الارتقاء بالقطاع الصحي في مملكة البحرين. ولا...

قالت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية، د. أبرار الأنصاري، إن الرعاية الصحية الحديثة تركّز اليوم على الوقاية من الأمراض قبل علاجها، إدراكاً بأن الإجراءات الوقائية -رغم ما تتطلبه من التزام وتكاليف- تظل أقل كلفة بكثير من مواجهة المرض ومضاعفاته. وأوضحت أن الارتفاع المزمن في مستويات السكر بالدم يؤثر بشكل مباشر على الأوعية...